洪青就在小山坡顶上的空旷之处，修炼起了强筋壮骨拳法。
没有避讳叶飘零，因为只要不展示相应的吐纳法，对方就是看会所有招式，也没有多大作用。
何况洪青自己所修炼的，原本就不是完整法
而在服食人元草还果之前修炼强筋壮骨拳法，这也是小娜经过计算和分析后的建议，其目的，就是要将体内的精气消耗一空。毕竟一枚人元草还丹中所蕴含的灵气量太过庞大，也足够精纯，将体内的精气消耗一空后，再服食人元草还丹，就可以最大化的将药力吸收完全。
小姑娘洪依一见到哥哥修炼，也跟着这样做。
叶飘零一下就看明白了洪青的用意，同样也在一角，修炼起家传的武功。
其间，王娅楠来了。
经过小元丹的洗筋伐髓以及凝神丹提升精神力，她的变化很大，整个人的精气神焕然一新，气质上，明显比以前好上许多，王娅楠原来是个清秀的姑娘，此时一下子就有了和叶飘零相比的资格。
洪青稍稍停顿，给了她一枚人元草还丹，并且同样建议她过量消耗体的精气。
就这样，王娅楠也加入进来。
四个人，各自占据着山坡的一角，拼命修炼。
一个小时后，王娅楠最后一个来的，却是第一个支持不住，累得连抬一根小指头都有些困难，她微作调息后，首先吃下人元草还丹。二个小时后，叶飘零支持不住，吃下人元草还丹。
此时，洪青亦是感觉自己到了一个极限，不过小娜却让他继续。
洪青没有办法，小娜是智能小助理，能将自己的生命能扫描个通透，而且计算出来的都是最完美的方案，肯定不会有错，所以咬着牙，暴发潜能，居然又将强筋壮骨拳法前三部27式打出了数十遍。当洪青感觉差不多的时候，这时，小娜再次说道：“主人，还不够，继续”
不过强大的毅力死死支撑着他，再次强起精神，如蜗牛一般，继续艰难修炼起来。
直到某一刻
洪青感觉身体透支到马上就要昏死过去，小娜声音终于传来：“够了”
不过洪青无奈了，刚才他全凭最后一口吊着，此时连说话的力量都没有，又怎样来服食草还果
好在小姑娘像一只永不疲倦的小灵兽，一直还在修炼。
她也是机灵，见哥哥的状况，一下便是跑了过来，然后揣测着，将人元草还果喂到了洪青的嘴里。
人元草还果不愧为传奇级天材地宝，入口即化。
“轰”
洪青就感觉到一股异常庞大的灵气从体内爆发，进入四肢百骸。
就如第一次服用养生丹一般，这股灵气虽然庞大，但并不暴躁，如温和的江流，一遍又一遍粹练着自己体内全身的每一粒细胞，使得他感觉至身体活性也越来越强大，一点儿也不痛苦。
“咔”
十数分钟过后，洪青忽然就听到自己体内仿佛什么东西破裂了一般。
紧接着，浑身一松，一下就进入到了一种全新的状态。
洪青立刻就知道，他的生命能在这一刻，终于突破到了24，自己的肉身，也成就了传奇根基
不过这还没完。
“咔”
洪青又听到脑海中又是一道冲破枷锁的声音，精神力亦是达到了24
而就在他的精神力达到24的这一刻，突然之间，“轰”洪青就感觉到眼前的场景一变，他原本是闭着眼睛，不知道何时竟然睁开了，原来眼前的青山绿水、小山坡、包括小妹、王娅楠、叶飘零，统统都消失不见，环顾四周，洪青发现自己居然站在了