一支球队想踢好10分钟的比赛不难，难的是90分钟内都保持高强度。
一支训练有素的强队，最重要的素质就是充沛的体能。这也是完成一切战略战术和技术动作的基础。
而职业队和业余队最大的区别，也在于身体素质的差异。民间野球场上，有很多过人如麻、意识出众的野球王，但之所他们以没能走上职业赛场，往往是受身体素质和体能所限。中国足球职业化早期，实行的12分钟跑体侧，淘汰了多少球星名将，3200米的及格线更是判定一个球员是职业还是业余的生死线。
一名球员的体能是有限的，如何合理分配体能是一门科学。比赛前期拼的狠，冲的猛，必然会导致后期体能的不足，而那时就是露出致命破绽的时刻。
演播室里的徐阳也注意到了这一点：
“泉城星期六的体能是个大问题，不可能有球队整场比赛都保持如此的高强度，尤其是在被动防守的情况下，体能消耗的会更加剧烈。一般情况下，比赛到了2025分钟左右，有一个体能临界点，会出现暂时的缺氧状态。如果调整不好，很可能会因体能不足，出现瞬间的崩盘。”
与此同时，李小鹏朝自己的队员们做出了加快进攻节奏的指示。
训练有素的泰山队，如同汽车变速箱换了档，瞬间加快了进攻的速度和节奏。战术打法变得简练，回传和倒脚迅速减少，长传、直塞和边路快速突击明显增加。
体能已经大幅消耗的泰山队，对节奏变化明显感到有些不适应。被对方一套连续“组合拳”，打的措手不及，晕头转向。球门前更是风声鹤唳，险象环生。
泰山队连续打出快速配合，杀入了禁区腹地，几脚射门都只是堪堪的差之毫厘。
高远感受到了巨大的压力。他也清醒的知道，被动的根源，缘于体能的下降。
他通过头顶的系统，可以清楚的看到自己的球员们体能下降幅度之大，尤其是后腰边后卫几个奔跑较多的位置，甚至有的人体能已经不满50了
而受体能下降的影响，之前头顶上红彤彤的状态，很多都已经变成了淡红，甚至绿色，这代表他们的状态在明显下滑。
高远偷偷瞥了老罗头一眼，看到老罗头也是愁眉苦脸、一筹莫展。
这一刻，高远终于搞明白了，为什么老罗头的战术训练这么牛x，却没有职业队要他的原因了。
一方面是他的脾气太臭，嘴巴太损，到处得罪人还有一点是，他的理念过于理想化，对体能要求太高，在实战中并不十分实用。
普通的球队根本无法将这套理念贯彻全场比赛，而体能能够达到这个标准的都是职业队里面拔尖的，他们有大把资金可以去请欧洲的知名教头，他们的理念更先进，训练方法更科学。
说到底，老罗头的战术理念和训练方法属于杀敌一千自损八百的“土方子”啊
如果换做以前，高远只能束手无策，跟着老罗头一起，眼睁睁看着体能耗尽的球队，被对手在剩余的比赛时间里按在地上摩擦。但现在不一样了。
他有系统，而且是升级过后的系统
高远转身来到替补席，从兼职队医胖墩的大包里，拿出了他的法宝香蕉
最先发现高远奇怪举动的是替补席上的队员们，包括老罗头，他们目瞪口呆的看到高远提溜着香蕉，朝划定的教练指挥区走去。
“这是咋了”
“难道是指挥过程中突然饿了”
“吃香蕉也不管饱啊”
不但队员们窃窃私语，连老罗头都惊讶的向身边人询问。
“他在指挥中有吃水果的习惯吗”
“以前没见啊估计是这次太紧张了吧”
在教练指挥区，高远拎着香蕉东张西望，寻找亟需补充体能的队员。
他的奇怪举动，吸引了全场观众们的目光，一时间，连加油助威的声音都小了许多，大家都呆呆的望着这家伙，看看他究竟想要干什么。
连摄像机的转播镜头都被吸引了过来，给拎着香蕉的高远一个大大的特写。
演播室里的两位解说看到这个镜头，足足沉默了3秒钟。
徐阳
徐阳才尬笑道：“如果没有看错的话，客队主帅手里拿的好像是香蕉”
贺炜确认到：“没错，就是香蕉，还不止一盘。徐指导，您作为足球界专业人士，对于客队主教练的这一行为有什么解读”
徐阳眨巴了眨巴眼睛，心说我怎么知道他要干什么不过还是绞尽脑汁的回答道：
“我们知道，很多足坛名帅都有一些小怪癖，比如说国家队主教练李铁喜欢吹头发，尤文主帅萨里喜欢抽烟，这些都是可以缓解紧张情绪的下意识行为，可能泉城星期六队的这位主教练喜欢在指挥比赛时吃香蕉吧”
贺炜：“”
场边，高远已经锁定了最需要补充体能之人肾虚男
肾虚男在之前的比赛中表现很不错，作为全队攻防枢纽的双后腰之一，他不但防守中没掉链子，在进攻中也积极参与，但代价就是体能已经严重透支。此刻他已经汗流浃背，双腿发沉，大口喘着粗气像是在拉一个破旧的风箱，而头顶的体能已经不足50
“老虚快过来，吃我的香蕉”高远大声朝肾虚男招呼道。
这一嗓子喊出，全场皆寂
主客队替补席、球场里比赛的双方、裁判、全场的观众，都用异样的眼光盯着高远。
连转播方都吓得赶紧临时关闭了现场音，怕再冒出什么少儿不宜的言语。
吃你的xx在这大庭广众之下，你是认真的吗
高远却没注意到自己言语中的歧义，还在挥舞着手中一根硕大的香蕉，朝肾虚男招呼道：
“快来啊，吃香蕉”
肾虚男擦了一把额头上的汗，也不知是比赛累的还是被高远雷的本能的拒绝道：“不吃了，我怕吃多了拉肚子”
高远骂道：“少废话，让你吃就吃那么多废话，快点”
肾虚男不情不愿的向场边跑来，他知道高远这从外国进口的香蕉有神奇的功效，可是在大庭广众之下，踢着踢着突然吃起了香蕉，也让他觉得很尴尬，就好像幼儿园的小朋友，正玩得高兴，突然被父母喊过去吃水果一样。
为了节约时间，高远直接扒出一根香蕉，塞进了肾虚男的嘴里。