莫胜宇这套拳法，与当下盛行的格斗术有相似的地方。
都是将人身体的潜能开发到极限。
莫胜宇这套拳法有三个要素，速度、力量和防御。
同样，在其他格斗术里面也有三个要素，不同是速度、力量和准确度，把防御放在了第四位。
防御和准确度只是一个先后顺序，基本上可以看着是同一范畴内，也就是其实二者的三要素是相同。
莫胜宇的拳法和格斗术的区别在于以下方面。
格斗术在拥有内劲之后，也就是人们常常口中耳熟能详内力之后，直接把内力化作了攻击力。
如果要继续像上面提升的话，那就是以气出体的地步。
相对于来说，如果要体术修炼出内劲，还是比较容易的，相对来说对身体的要求不是那么苛刻的要求。
但对于莫胜宇这套拳法来说，修炼出内劲还远远不够。
莫胜宇的这套拳法，那是要将人身体的潜能逼到极限，因此有被外界称为打碎了骨头重新塑造。
速度，速度的极致。
按照第一阶段的训练要求，苏小小的速度至少要达到相当于一辆200迈的汽车的速度。
而拥有如此的速度的话，已经比绝大多啊宗师（炼器）期级别高手的速度快了。
天下武功，无攻不破，唯快不破。
至于力量这个方面。
对于其他人来说，这个方面是最难提升的。
当时在丁小雨修炼的时候，也是力量这方面最难提升。
但对于苏小小来说，却不存在这个问题。
苏小小天生神力，填补了这方面的空白，已经达到修行的最低的基础。
就算是一个宗师（炼器期）级别的高手，挨上苏小小这结结实实的一拳，估计也得瞬间断掉几根骨头。
苏小小不知道自己算不算得上是天生神力。
因为苏小小知道，现在自己身上的怪力，是重生之前自己所具备的神力吗？
反正丁小雨是吧苏小小当作天生神力。
防御力方面，一方面是用大范围的中药开始药浴。
另外一方面，等苏小小的体质稍微好了那么一点点，丁小雨再开始对苏小小防御力的训练。
简单来说，就是打。
把苏小小打的皮开肉绽，把苏小小打的骨头断掉，然后医好再继续打。直到把苏小小打成钢筋铁骨了。
“开始训练之前，我有个事情先要申明，训练过程中产生的一切费用，需要你自己负责！”
对此，苏小小没有意见。
“好，没问题！”
苏小小知道，自己这个功夫可是需要花费不少金钱。
准确来说，修炼本来就是一个花钱和费时间的事情。
苏小小自然是不缺钱，只是和未来要发生的事情比起来时间显得总是不够的。
自己的师傅，和林与一样，是个财迷。
苏小小也不好好想一下，并不是每个人都像她一样从小都不缺钱。
如今的林与，都算是吃够了没钱的苦。
钱，总是要省着点花。
“理论知识已经讲完了，那现在开始训练了！”
训练开始。
第一个科目，跑步！
苏小小没有任何意见，就跑了出去。
在跑步之前，丁小雨没有给苏小小制定任何的目标之类。
简单就给了苏小小一个跑，至于跑到什么时候之类，则完全没有告诉苏小小。
简单的跑，往死里跑。
苏小小自然是知道，这个跑背后的意义，那就是往死里跑。
没有目标，没有限制，一直往前。
以前的苏小小自然无法理解这些训练科目。
可是现在，重新在回到训练场上的时候，苏小小觉得一直都是理所当然。
就像一个流浪在社会上已久的人，重新回到校园中那种感觉。
“你说她能跑多少？”丁香问道。
“正常人，第一次这样的剧烈运动，也就十公里就已经到极限了吧？”
丁小雨当年12岁的时候，第一天跑了二十几公里，然后累瘫在路程中。
丁小雨的表现，已经算得上优秀了！
丁香想到一个问题。
“她怎么认识我，你跟她提过我？”
“没有啊！走啦，跟上啦，再等一会都看不到人了！”
骑起心爱的小电驴，带着丁香，跟在苏小小的后面。
苏小小可是记得，在重生之前，自己第一次只跑了不到十公里就晕倒了！
这一次，一定要超过十公里。
???