鷺鯤軍團的新兵訓練，早在一天前，就已經正式開始了，只是夜浪那時還沒有完全擬定好新兵的訓練計劃，所以沒有過來而已。
看見夜浪來到訓練場地時，站訓練場前面高臺上帶領大家訓練的盧勇，立刻讓所有人停止訓練，跑到夜浪身前說道：“稟報將軍，鷺鯤軍團兩萬新兵將士正在進行刀法訓練，請指示”
夜浪來到高臺上，望着鷺鯤軍團的新兵，運功大聲說道。
“我是夜浪，現任鷺鯤軍團最高統帥，首先歡迎你們來到鷺鯤軍團，在你們之中，有很多人都是曾經與我一起浴血奮戰的鷺鯤將士的兒子或者兄弟，都怪我無能，沒有能把他們從北境戰場上活着帶回來，讓你們提前扛起了這面榮耀的鷺鯤大旗，對於你們，我是有愧的。但是，我也要告訴你們，那些戰死在北境戰場的將士，他們的鮮血沒有白流，他們捍衛了鷺鯤軍團幾百來的榮耀和輝煌，所以，我希望你們也能和我一樣，把這份悲痛化爲力量，爲了鷺鯤軍團往日的榮耀，爲了你們祖祖輩輩拼殺出來的鷺鯤威名，讓新的鷺鯤軍團在無數英靈佑護下，涅磐重生，再創輝煌。鷺鯤軍團，所向披靡”
“鷺鯤軍團，所向披靡”
，，，，，，
在一陣熱血澎湃的吶喊聲過後。
夜浪接着道：“好，非常好，看着你們鬥志昂揚的樣子，我非常的高興，因爲你們將是鷺鯤軍團新的希望，也是新的驕傲，所以我希望你們能帶着這一份鬥志，讓新的鷺鯤軍團展翅翱翔，所向披靡。”
“是，將軍，絕不辜負你的期待”
“好，從明天起，身爲統帥，我也將與你們一起訓練，也將用一種全新的方式來訓練你們，希望你們能堅持到最後，讓我們一起創造一個全新的鷺鯤軍團，我將與你們同在”
“誓死跟隨將軍”
，，，，，，
夜浪的這一番話，讓場下所有的鷺鯤新兵，都熱血澎拜，當夜浪走後，他們還是激動萬分。
因爲在鴻騰大陸一個軍團中，能跟隨最高統帥一起訓練，那是一件無比榮耀的事，所以這些新兵纔會如此激動。
第二天清晨。
夜浪很早就從修煉中醒來，與盧勇，何經一起去了訓練場，鴻騰大陸的冬天，非常的寒冷，特別是清晨。
來到訓練場，看着臺下2萬名凍得滿臉通紅的將士，夜浪道。
“各位鷺鯤新兵，從今天起，鷺鯤軍團的新兵訓練纔算是正式開啓，你們將由我來親自訓練，我將啓用一套你們從來沒有見過的訓練方法，這套訓練方法，比你們之前見過的任何訓練方法都要辛苦，艱難，也會讓你們體會到加倍的痛苦，但是，我希望你們能與我一起，堅持下來，最終成爲一個真正的鷺鯤將士”
“是，將軍”
夜浪又接着道：“在我的訓練模式中，不管你們以前有多厲害，是誰的後代，都將只是一個普通的士兵，而不是鷺鯤戰士。作爲一個普通的士兵，你們每個人都有三次完不成當天訓練任務的機會，如果三次機會用完，還有人在訓練中，完不成我佈置的訓練任務，將被永遠開除在鷺鯤軍團的大門之外，任何人，都沒有人情可講，聽明白了嗎”
“好，既然都聽明白來，那就正式開始訓練，現在，所有士兵都穿上身邊新發的鎧甲，護手”
“是”
當夜浪自己也穿上這50公斤的鎧甲，換上20公斤的護手後，感覺全身也是沉甸甸的，想憑着這個世界強大的體魄，跑動一下，感覺並不是很輕鬆。
隨後，夜浪運轉起內功，跑了幾步，就感覺太輕鬆了，這讓夜浪心裏覺得準備的東西，還是有點輕了。
等到所有士兵都換上新鎧甲與護手後，夜浪下令道。
“全體新兵聽令，今天是第一次訓練，就輕鬆一下，全體士兵圍着鷺鯤營地先跑五圈，左先鋒營帶頭準備，跑”
看着所有士兵，都列隊跑起來的時候，夜浪與盧勇他們四個先鋒，也跟在大部隊後面，開始跑起來。
鷺鯤營地一圈大概12000米，如果在沒有負重的情況下，對於這些從小修煉的士兵來說，運用起內功，5圈跑下來還是很輕鬆。
但是，有了這七十公斤的負重，就不知道是什麼結果了。
剛開始跑，一個個都是生龍活虎的，特別是還有夜浪在最後面陪着他們跑，前面的士兵，一個個都催促着前面的人快點跑，誰都不想被夜浪超越了。
等生龍活虎的跑完第一圈後，很多內功修爲低的人，就已經出現了乏力的狀態，特別是汗水溼透來全身後，身上的盔甲，也會顯得特別重。
當跑完第三圈的時候，絕大多數士兵的內力，基本都消耗殆盡，一個個都顯得疲憊不堪。而夜浪也感覺內力的消耗，已經超過8成，稍微也有點壓力了，他之前也沒有想到，這個負重跑步的強度會這麼大。
當夜浪跑完第四圈的時候，他的內力也消耗殆盡，跑動起來，也非常困難了，連他都感覺跑不怎麼動的時候，全部的新兵，一個個已經累的完全跑不動了，都是相互攙着，咬牙堅持在慢慢走動。
這時，夜浪停下來，運用起最後的內功，大聲喊道：“所有人都給我跑起來，不許停，難道你們不想重現鷺鯤榮耀了嗎，難道你們想給你們先輩丟臉嗎？，難道你們想永遠失去成爲鷺鯤將士的資格嗎，如果不想，都給我跑起來”
在夜浪的咆哮中，一個個新兵，咬牙切齒的再次慢跑起來。
隨後，在夜浪不斷的激勵下，所有的新兵都完成了這五圈的體能訓練，當他們再次回到訓練場時，一個個都累趴倒在地，苦不堪言，甚至絕大多數新兵，都痛苦的流下了淚水。
休息了五分鐘後，夜浪又來到高臺上，喊道：“全體士兵聽令，原地打坐修煉30分鐘”