《腸子的小心思》是德國圖書界的黑馬，口嫌體正直的德國人，一面對粑粑說着“不要不要”，一面看得好污好歡樂。原來，德國人覺得理所當然的馬桶竟是痔瘡的罪魁禍首；如此現代化的今天，蹲坑這種看似原始的行爲竟然還在全世界一半以上的地區保留着，而且這纔是大便的正確解鎖方式；跟腸子相關的事，不僅有趣，還密切關係到人體的健康狀況，一個感覺不好的腸道會讓我們感到沮喪，而一個健康的、營養良好的腸道會大大地改善我們的情緒……誰能想到這些奇葩歡樂的內容，竟是一位軟萌妹子所寫，還一舉俘獲36個國家和地區讀者的心。讓我們跟着這本新鮮出爐帶着屎味的書，一起開啓神奇的消化道之旅吧。
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- 重要參考資料
- 致 謝
- 清潔衛生和益生菌
- 健康的元兇：壞細菌和寄生蟲
- 腸道菌羣所扮演的角色
- 成年人體內的腸道居民
- 腸道菌羣進化論
- 免疫系統和腸道細菌的愛恨糾葛
- 一個人就是一個生態系統
- Part 3 喧鬧的微生物世界
- 大腦和腸子，到底誰指揮誰？
- 便祕：今天，你拉了嗎？
- 《腸子的小心思》正文
- 作者序
- 譯者序
- Part 1 迷人的腸子
- 排便便的奧祕
- 你坐在馬桶上的姿勢很可能不正確
- 通往消化道的入口也很神奇
- 腸胃系統越靠近越美麗
- 腸子需要什麼樣的食物？
- 好胃口不能理解的食物過敏和食物不耐症
- 便便外刊
- Part 2 有趣的腸神經
- 食物在我們體內的旅程
- 反酸：親兄弟也難免有打架的時候
- 嘔吐：不想要的都統統吐出去
- 便祕：今天，你拉了嗎？
- 大腦和腸子，到底誰指揮誰？
- Part 3 喧鬧的微生物世界
- 一個人就是一個生態系統
- 免疫系統和腸道細菌的愛恨糾葛
- 腸道菌羣進化論
- 成年人體內的腸道居民
- 腸道菌羣所扮演的角色
- 健康的元兇：壞細菌和寄生蟲
- 清潔衛生和益生菌
- 致 謝
- 重要參考資料