關於閃避，靈敏以及精準度的訓練。
“接下來你們三個，伊布在中間跑道，臭臭花和吉利蛋分別在兩邊跑道，位置確定之後，我說下規則，誰先跑道終點誰就勝利，勝利者將獲得一個獎勵，獎勵隨便你們提，只要我能做得到。”
“哈吶”“lucky”“布伊”
有獎勵，還是自己提，這讓三個各懷小心思的寶可夢來了興趣，對視之間隱隱有了爭鬥的意思。
臭臭花想到的是讓武藏儘可能快的提升自己的實力。
伊布想到的是能夠安心的讓武藏一直抱着她。
而吉利蛋想到的是讓武藏教授她更多有用的醫療知識。
“不過我還要補充一點，你們都看到了跑道上散落的石塊了吧，你們要做的就是再跑步過程中不能撞到石頭，撞到之後就要從原點重新開始。
臭臭花要一直使用搖晃舞代替奔跑，干擾伊布和吉利蛋，成功干擾一次最終成績減一秒，被擊中增加兩秒。
伊布則是隻能以最快的速度不斷奔跑，不能有停頓和遲疑。出現一次最終成績加一秒。
吉利蛋你要做的就是抵抗搖晃舞的干擾並輔助伊布不受干擾，還有餘力的話你也可以試着去幹擾臭臭花，只要你能擊中臭臭花，臭臭花同樣需要從頭開始。成功解除一次伊布的混亂狀態，減兩秒，擊中臭臭花減一秒，但是被混亂加兩秒。
100米的跑道，忽略石塊最快十幾秒就能跑完，加上石塊的阻攔我給你們30秒，但是又因爲添加了新的規則，在給你們加20秒，所以規定50秒內衝過終點線的，勝出，說出你的獎勵，如果沒有在規定時間完成，那都要受罰，至於懲罰內容，我們以後再說。對了，由於跑道是大巖蛇建造的，如果他要給你們增加點難度也是可以的，不過依舊限時50秒。”
武藏說完了規則，看着若有所思的三隻寶可夢笑着問了一句：“規則聽完之後，還想要繼續挑戰嗎”
臭臭花他們點點頭，表示接受挑戰。
“很好，你們各就各位，隨後我說跑，你們就開始你們的比賽了，預備。跑”
隨着武藏說出跑這個字，羣魔亂舞，各顯神通了。
臭臭花藉助葉綠素的特性直接加速一馬當先，緊接着跳起搖晃舞，而吉利蛋反應也不慢，天使之吻化作漫天紅脣團團將臭臭花圍住，之後對着陷入混亂的伊布使用了煥然一新。
煥然一新：讓身體休息，治癒自身身上所中的毒，麻痹，灼燒的異常轉態。
技能描述是隻能用在自己身上，但是如果用在別人身上，那麼解除的異常狀態就會多了很多，冰凍，混亂，睡眠也同樣能夠解除。
因爲煥然一新其實更多的是操控自身能量來對抗入侵身體的其他能量，所以必須要有清醒的意識，與行動能力。
所以在冰凍，混亂，睡眠的時候不能使用，但是解救別的寶可夢就沒有這麼多的條條框框了，除了唯一一點，那就是必須是觸碰到陷入異常的寶可夢纔行。
目前的局勢是臭臭花一步領先，吉利蛋與伊布還在原地，而時間已經過去5秒。
被天使之吻圍住的臭臭花，知道自己大意了，既然無論如何都會退回原地，那麼索性不再浪費時間，觸碰一個紅脣，自動回到原地，葉綠素特性也不再發動，因爲這有作弊的嫌疑。
心裏想着，突然有了注意，對着臭臭花使用傳遞禮物。口袋中的渾圓之石出現在臭臭花身上，咚的一聲，臭臭花無奈再度回到原點。而時間已經過去15秒了。
“lucky”快跑。
“布伊”伊布聽到吉利蛋的提示，立刻加快腳步不過快是快了，“砰”結結實實的撞到了前面的一塊石頭，哭喪這臉灰溜溜的走回原地，額前出現了一個鼓包。
“布伊”oo
“這一點小傷，如果都無法承受的話，伊布你就回來吧，乖乖的做一隻寵物就好了。”武藏開口說道。
“布伊”真有這麼好能被抱抱嗎
“當然，還能天天的抱着你。”武藏肯定的說道。
“布伊”真的
“當然了，不僅能被抱着，還不用訓練，以後再我身邊給他們加油就好了。”武藏繼續說道，並繼續瓦解伊布本就不多的鬥志。
“布伊”不用訓練只能看着他們對戰
“布伊”不要，我要訓練，我要對戰，伊布不疼了，伊布肯定能得到獎勵的抱抱。而不是像寵物一樣的抱抱。
“既然如此，那你要加油咯，你看你的哥哥姐姐們還在等你呢。”
武藏摸了摸伊布有些紅腫的額頭，鼓勵道。
“布伊”恩
伊布輕快的回到賽道上，不知道是不是被混亂的次數多了，伊布對搖晃舞的抵抗力增強了許多，這讓武藏看找到了一個新的訓練項目。
矛與盾。
吉利蛋到目前爲止還沒有被混亂過，可見精神力對混亂的抵抗非常有幫助，而臭臭花雖然修煉有冥想法，但是卻無法作用到搖晃舞上面。
這不得不說是武藏的一個失誤，新技能的不斷學習，讓武藏忽略了以搖晃舞爲主的戰略方針。
雖然在第一次月考的時候看到千里的晃晃斑，武藏有這方面的設想，但是卻因爲各種事情而將其遺忘在書本之上，沒有真正的落實下來。
這次，是時候讓臭臭花把搖晃舞兩種進階形態都撿起來了。
至於計算的時間，早就已經超過40秒了，不過看他們玩的還算開心，武藏也乾脆沒有提這一茬。
走到大巖蛇身邊，說道：“大巖蛇，能不能拜託你給他們增加點難度，在他們進入道50米的時候。”
“吼”
大巖蛇顯然也很愛玩，尾巴輕輕一揮，三個土球砰砰砰的擊中了三個來不及反應的寶可夢身上，愣了愣神，才發現，哦，大巖蛇出手了，無奈灰溜溜的回到了原點。
本要繼續開始，武藏發話了：“先休息一下吧，各自總結一下你們之前的在比賽時的優缺點，優點和缺點各指出一個，然後在下一次比賽中強化優點，摒棄缺點。”
“如果你們還是在50米的時候被大巖蛇一同送回來，那麼就繼續總結一次優點與缺點，不過優點和缺點要和上一次不同。”