教練組本來還不太願意讓溫貝託來攪和，畢竟巴西球員在訓練場上懈怠遠近聞名，可擋不住隊委會的強烈意願啊！
估計天底下的男子漢都一個樣，總認爲別人的道德底線永遠比自己低，所以爲了保護（監督）純潔的陳，溫貝託必須來！
兩節課的基礎動作培訓完畢，瓦妮莎開始了正式的“SambaAfro”教學，首先就是舞蹈服的更換。
陳風作爲一個男生還好點，緊身的彈力黑長褲，上身是有點羞人的露草小背心，幸虧訓練室內還開着空調。
瓦妮莎則是短裙加兩截式露背背心，高聳的兩團和渾圓結實的大腿有點刺眼，再加上轉腰時那微顫的桃形胯部…
謝天謝地，感謝此時還有溫貝託杵在現場，讓我能保持學習效率！
“陳，巴西無冬天，爲了將桑巴舞的特點表現出來，舞者必須歡快、煽情、激昂地表演，因此合適的舞者衣着也很重要！”
似乎是看出了陳風的侷促與不安，化身桑巴女神的瓦妮莎開口說明換裝的原因。
陳風羞澀地點了點頭，卻看到一旁的溫貝託着裝更絕，上身全果只掛了個彩色紙花環，簡直是煞氣逼人。
“對，像溫貝託這樣就很好，桑巴是我們的“國舞”，人不分男女老幼，平時跳，節假日更跳；在舞臺上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵達旦地跳，因此一身清涼的舞衣就顯得特別重要。”
着裝清涼的溫貝託對堂姐的褒揚反應平靜，似乎巴西男人脫掉上衣就像…就好像磕了個瓜子那麼簡單。
緊接着激越的音樂聲起，充當示範對象的溫貝託激情難抑，不禁擺腿扭腰跳將起來，那種如醉如癡，欲罷不能，欲休難止的味道，讓陳風一時目瞪口呆…
“桑巴舞由非洲安哥拉的“森巴”演變而來，而“森巴”原是一種激昂的肚皮舞，所以你現在能看到溫貝託在不斷地上下抖動腹部、搖動臀部，後來又吸收了來自歐洲波希米亞的波爾卡舞、來自古巴的哈巴涅拉舞和巴西當地流行的馬克西克歇舞的一些因素，逐漸形成現代的桑巴舞。”
隨着溫貝託的風騷扭動，風情萬種的瓦妮莎開始現場實物教學：
“女舞者主要是小而靈巧的扭胯動作，男舞者除胯部動作外，常以腳下各種靈巧的動作變化來顯示自己的舞技，也可以手執各種打擊樂器邊擊邊跳。”
話音未落，瓦妮莎也扭動胯部迎着音樂節奏擺出了大幅度的造型舞姿，腳步輕搖定點而動，原先獨騷的溫貝託開始圍着她轉圈而舞，瞬間將陳風也帶入到那種生動活潑的狂歡狀態，身體也不由自主的開始律動起來…
一曲奏罷，一對巴西的桑巴姐弟停了下來，溫貝託還在意猶未盡地扭胯擺手，瓦妮莎則趁熱打鐵地和陳風講授起了桑巴要點：
“桑巴舞的風格永遠是活潑和充滿濃厚歡樂氣息的，各種漸進式移動、定點式、曲折型舞步、遊行般、彼此環繞的舞蹈方式靈活運用，2/4的節拍，重音永遠在第二拍，獨特的腳部BOUNCE動作決定着身體的升降，最後一點很重要：很“沉”的重心，兩點間瞬間的移動和高度柔軟性纔是桑巴真正的動作特性，缺少了這幾點就難表現出桑巴舞的韻味。”
而溫貝託一見陳風這邊也開扭了，立即開啓定點式獨自沉浸到了自己的桑巴世界，兩邊瞬間只剩下了音樂還能相連。
在教課不耽誤桑巴的瓦妮莎的不斷指點下，陳風逐漸也喜歡上了這種豪放而又帶點即興發揮的拉丁舞蹈。
尤其是它那活潑的節奏，一重一輕，讓舞姿還不怎麼標準的陳風也陷入了“嘉年華會遊行”式的歡樂之中…
也不知道扭了多久，音樂停歇，還在無聲律動的陳風和溫貝託被瓦妮莎趕到了一邊，因爲桑巴女神要開始加料表演了！
金色女王王冠和雙料粉色花環上身，教練瓦妮莎氣場全開，一首更加勁爆的拉丁音樂響起，真正的桑巴嘉年華來了！
此時的音樂熱情奔放，瓦妮莎性感妖嬈，伴隨密集的鼓點花蝴蝶般穿梭在場地中央，快速擺動着臀胯，雙腳在地面上飛快彈跳，激情似火，讓人如癡如醉，同時享受到身心的極致愉悅。
瓦妮莎此時的氣質是那種狂放不羈型的，動作幅度也很大，音樂的節奏強烈，給人以激情似火的感覺，結合同樣明快奔放的舞蹈動作，在簡陋的訓練室裏烘托出一種緊張熾熱、烈火撲面的氣氛。
在這種氣氛達到高潮之時，樂聲戛然而止，高難的舞蹈動感一下子冷凝爲萬般皆寂的雕塑似的靜態。
這種動與靜的瞬間變化，大起大落的驚人和諧，製造出一種特有的驚喜感與震撼美…
“這不算什麼，瓦妮莎年輕的時候在里約狂歡節上當過領舞的女王，當時她身上只掛上小得再也不能再小的幾近赤身裸體的“三點式”，那才叫顛倒衆生！”
溫貝託不以爲然，對震驚中的陳風頗爲不屑。
而陳風確實是陷入了震驚之中，不僅是被瓦妮莎熱情奔放的桑巴給感動到了，更爲重要的是：
剛纔音樂停止的那一瞬間桑巴舞的動靜之變，讓陳風想起了一個適合所有體育活動的詞彙-“節奏”！
桑巴舞的韻律性與活潑性通常給舞者帶來相當大的興奮，舞姿優美和充滿活力的重點在於須有良好的身體平衡性。
對舞者而言，高度靈活及柔軟性的身體爲首要，而爲如此強烈的律動身體，手臂具次等重要的平衡作用。
高級舞者能夠正確地運用身體重量與地心引力，產生“很沉”的重心，同時將重點放在肌肉的適度鬆弛和重心，生理及心理的調節上，否則根本無法將桑巴舞的活潑、熱情特質表現出來。
而足球運動員涅，難道不同樣也是這個道理嗎？
重心運用、靈活具柔軟性的身體、肌肉和力量的控制等等，構成了球員的身體平衡性，體現在球員的個人動作上，又可以叫做節奏控制，也可以成爲節奏變化。
當一個球員可以隨心所欲地調節自己的身體、動作節奏，必定會讓防守者難以應付，而這樣的人，纔有資格被球迷成爲“球王”。
現在的梅西、阿扎爾、內馬爾等莫不如是，遠古則有更多：
貝利（巴西）、馬拉多納（阿根廷）、羅納爾迪尼奧（巴西）、齊達內（法國）、羅納爾多（巴西）和巴喬（意大利），個個都是掌控節奏的大師！