腳步聲響了起來。
三個警衛連中兼職醫務兵的警衛員小跑着跑到了唐愛國的面前。
“報告唐旅!醫務兵到!”
“趕快看看我爹咋樣了!是不是勞累過度!”唐愛國焦急的站在唐軍民的身後,微微展開了雙手,生怕他爹突然栽倒來不及扶。
“是!”三個醫務兵領命,提着便攜帶醫療箱就蹲在了唐軍民的面前,便要聽診。
唐軍民一看這架勢,臉登的一下就板了起來:“幹啥呢!幹啥呢!老夫死不了!”
三個醫務兵見老首長這氣勢,也不敢強行聽診啊,他們看向他們的唐旅請求意見。
“爹,你臉上都冒出虛汗了……真沒事?”唐愛國不太相信的盯着唐軍民的臉頰。
那臉頰上滑落的兩滴汗珠極其惹人注目。
唐軍民不耐的重複道:“虛汗?你這兔崽子!咋說話呢?那是提醒我要做早操的生物鐘!”
“生物鐘?早操?”唐愛國一臉懵逼。
他知道他老爹在家的時候每天早上都堅持與一個院的老頭,老太太一起健身,鍛鍊。
老爹這意思難不成還要做早操?
別開玩笑了,已經叢林越野一個晚上了,難道鍛鍊的還不夠,還要再來一遍早操?
“嗯,貴在堅持。”唐軍民略微敷衍的點了點頭,便展開架勢,準備開始挑戰這三項任務。
五分鐘的倒計時已經開始!
這麼強的鍛鍊,不抓緊時間根本就完成不了了。
“行,那爹,我們在旁邊盯着,身體不舒服你就開口,這有醫務兵等着呢。”唐愛國提醒道,順便自覺的讓周圍的人給他老爹讓出了一塊空地。
唐愛國之前也沒少和院裏的老人打交道。
他也十分清楚,這些上了歲數的人,脾氣都倔的跟一頭老驢似的,一旦決定了的事,外人想要拉回來,幾乎是不可能的。
況且他也見過軍區大院裏的老人做早操,無非就是簡單的倒退行走,拍拍手,扭扭腰……
對此,他老爹既然想活動一下也沒啥,又累不着。
於是,在一羣人的注視下,唐愛國這個大孝子難得的在他警衛連面前露出了柔順的一面。
之間唐愛國那一張嚴肅的國字臉,擠出崇拜的眼神:“爹,加油!”
“少廢話!”唐軍民瞄了這便宜兒子一眼,不再搭理。
他注意力擊中在眼前的高科技爆棚的藍色懸浮熒幕上。
“選項一:原地起跳1000次,獎勵身體敏捷度+10!”
“選項二:原地俯臥撐500次,獎勵身體協調度+10!”
“選項三:原地波比跳500次,獎勵身體強韌度+10!”
“先從二三次數少的開始!”唐軍民內心嘀咕一下,隨後不再浪費時間蹭的一下就雙手撐地,兩腳支地趴了下去。
唐愛國愣了一下。
啥時候早操還有俯臥撐了?
沒見院裏的大爺做過啊。
算了,估計老爺子也就是心血來潮,想活動一下。
唐愛國沒敢多問。
周圍圍觀的龍小云,冷鋒,李志軍等人看到這一幕也是一臉懵。
直接上俯臥撐了?
俯臥撐這鍛鍊方式說簡單也簡單,說難也難。
要做到俯臥撐的一個完美起始姿勢,身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線,雙臂應該放在胸部位置,兩手相距略寬於肩膀。這樣可以確保每個動作都能更有效鍛鍊肱三頭肌。
做俯臥撐時,應該用2到3秒時間來充分下降身體,最終胸部距離地面應該是2到3釐米距離左右;然後,要馬上用力撐起,回到起始位置。
簡單點做一兩個誰都可以。
難得是稍微數量多一點,普通人的身體很容易便支撐不住了。
像李志軍他們這些年輕力壯的軍人,正兒八經的做俯臥撐,一鼓作氣做六七百個俯臥撐便已經達到了身體的極限。
可想而知,這個看似簡單的俯臥撐對體力的消耗有多大。
就在衆人覺得現在老人早操鍛鍊的花樣變得硬核的時候,唐軍民已經擺好了完美的下壓姿勢,開始了一個俯臥撐。
“一!”周圍的人情不自禁的開始數數。
“二!”周圍人數數的速度緩緩的再次響起。
“三!”正在所有人還是以那種慢悠悠的語速數數的時候,令他們震撼的一幕出現了。
他們眼皮子下的老首長,陡然的加快了俯臥撐的速度。
下壓!
擡起!
下壓!
擡起!
“窩草!”冷鋒瞅的眼睛都花了。
因爲老首長做俯臥撐的速度快到已經讓他們看不清楚具體的身軀,已經出現重影了……
“這是在做俯臥撐?”龍小云那冷若冰霜的臉咯噔一下有了一些微妙的變化。
唐愛國有點慌亂的提醒道:“爹,做個早操而已,那麼拼幹啥?”
李志軍在旁邊也好心的提醒道:“老首長,你這樣做俯臥撐不行的,起不到什麼效果!俯臥撐要循序漸進,慢慢來,充分的感受身體肌肉的撕扯感,那樣才能達到最好的效果。況且,老首長您這樣的速度,撐不了一會體力就不支了……”
唐軍民埋頭做俯臥撐,根本不管旁人怎麼議論。
他的雙眼盯着任務選項後面的時間。
現在時間已經過去了足足三十秒!
按照三個選項的挑戰強度俯臥撐算是難度最小的一個,一共五分鐘的時間,不能在俯臥撐上浪費太多。
“老子身體素質要加強!老子要變年輕!”唐軍民心中默唸。
他做俯臥撐的動作不知不覺就又加快了許多。
終於!
在五分鐘倒計時還有三分四十秒的時候,系統提示音在他腦海中響了起來。
“叮!”
“恭喜宿主完成原地俯臥撐500次,身體協調度+10!”
系統提示音讓唐軍民的精神大震。
一股暖流也隨之涌遍他的全身。
他那因爲長時間浸泡在氧氣中,被氧化的身體此時就像是被拋光了一遍,更是塗上了一層潤滑油。
這讓他覺得一種說不出來的舒暢,同時對於這具身體的控制力更恢復到了更年輕的時候。