飄天文學 > 纜鎮語錄 >我的老師(附錄:漫談中藥保健(298))
    我的老師

    一、

    黃龍哥的發跡,似乎同我還有些許聯繫吧!

    黃龍哥是我在纜鎮中學讀高中時的地理老師。

    高三的第一學期,我的地理論文在全國中學生地理論文大賽中獲了一個一等獎,全國僅二名,一個在四川,一個便在我們永安縣,也就是我陳士人。另外永安縣還有二個獲二等獎的,其中一個也是纜鎮中學的,大名叫趙雪雅,後來成了我的妻子。

    我想當年的黃龍哥也許壓根兒不認識我,因爲獲獎當天,我與趙雪雅被請進校長室座談。

    黃龍哥叫我名字時居然叫陳土人,連“士”與“土”都沒分清,辛虧校長麻三發提醒說:是士人,不是土人!

    麻三發是我們高一時的班主任,教政治的,當了校長之後,什麼課也不教了,但還兼我們班的班主任,這次獲獎讓麻校長掙足了面子。

    所謂座談會,無非是叫我們要好好學習天天向上罷了!末了,發下了獎金,我得了100元,趙雪雅50元。那時的錢是很值錢的!

    回來的路上,趙雪雅摔倒了,我扶她起來時,猛然看見了她那潔白的頭頸下,那條令人神往的溝溝,以及兩隻展翅欲飛的大鳥,我敢肯定,我是從那一天開始愛上她的。

    說句難聽的話,趙雪雅的臉蛋並不吸引我,吸引我的是那發育成熟的胸部以及女人美妙的曲線。而其他女同學似乎遜色的多!

    因爲教出了像我和趙雪雅這樣能在全國獲獎的學生,黃龍哥當年評上了特級教師,還到處開經驗交流會,第二年又提升到教研室主任。

    高中畢業,我考上了永安師專,趙雪雅考上了永安電大。本來我可以考得更好,只因後來與趙雪雅談起了戀愛,才只考了破師專,趙雪雅也怨我害了她,本來她的理想是北大或清華的!

    二、

    離開了纜鎮中學,有關黃龍哥老師的信息多來自趙雪雅。

    因爲上大學之後,趙雪雅一度離開了我,又同黃市志談起了朋友。

    黃市志是黃龍哥的兒子。

    其實黃市志的生父卻是黃龍哥的弟弟黃龍弟。

    因爲黃龍哥的妻子阮麗芙因生病失去了生育能力。

    而黃龍弟的妻子阮美芙則一胎便生了三個,於是把一個兒子過繼給黃龍哥,自己還有一兒一女,一兒取名黃州雄,一女取名黃臺英。

    有趣的是,阮美芙是阮麗芙的姐姐。

    阮麗芙是纜鎮中學圖書館管理員,我們去借書時,老見到她蒼白的臉,單薄的身子,不過還是個美人,林黛玉式的。

    阮美芙是纜鎮中學的美術教師,她同妹妹是完全兩種人,浪漫,活潑,喜愛運動,她原來嫁的丈夫錢大韻也是美術教師,可惜在一次到山上寫生時不慎摔下懸崖致殘,當時無錢醫治,幸虧黃龍弟拿出所有積蓄,才住進醫院動了手術,但三個月後還是撒手西去。而黃龍哥爲了治阮麗芙的病,早化光了錢。

    一年後,阮美芙嫁給了黃龍弟。

    黃龍弟是纜鎮中學歷史教師,後來麻三發當了校長,到高三時不再兼我們的班主任,由黃龍弟接任。

    黃龍弟有一句名言是:人的一生,不在於做出了什麼,而在於你做過了什麼!這句話對我影響極大。

    也是這句話,使我在畢業後找不到工作時,去做了一年木工,做了半年工藝品,做了半年電器裝配工,最後才進了報社當記者,現在又改行當來錢快的廣告部主任。

    黃龍弟還有一句名言是:人的活動半徑決定了人的活動能力。

    趙雪雅似乎信了這句話,後來當了一個導遊,滿世界跑,但我也沒見她的活動能力有多少增大。

    據說阮美芙嫁給黃龍弟之後,黃龍弟便開始了發跡。

    不到二年,便調進了永安縣誌辦。

    縣誌辦在縣政府大樓內辦公,鄉下人以爲是在縣政府裏當官了。

    阮美芙也停薪留職到永安縣城開了一家書畫社,專門倒騰民國名家書畫作品,生意也不錯!

    不久,永安旅遊大開發,組建了旅遊局,局長居然是名不見經傳的黃龍弟。

    有好事者追究的結果是阮美芙用書畫開道,打點了縣長縣委書記一干人馬,因此黃龍弟纔有今天。

    也有人言之鑿鑿地說,阮美芙同地區組織部長有一腿,故此有今天。

    官場之幕後,外人不得而知。

    反正,阮美芙書畫社也不開了,而是進了政協當了副祕書長。

    黃龍弟的兒女也在旅遊行業折騰。

    黃臺英成了一名導遊。

    黃州雄則開了一家旅行社,託老爸的福,生意極火。

    據說經常數錢數破了手皮。

    三、

    富了的黃市志自然看不起一個小導遊趙雪雅了。

    趙雪雅只好又回到了我懷裏。

    這使我有點憋屈。

    在一個月黑風高的晚上,我用大石頭砸了黃市志的大奔。

    後來公安局立了案,但沒把我查出來,而我也擔心了三個月。據說後來不了了之了!

    趙雪雅生下兒子陳龍井之後,我暗地裏去做了親子鑑定,發現是我的種,於是對黃市志也不恨了。其實據趙雪雅說,黃市志這人極老實,連手都沒碰過她一下。

    後來黃市志娶的妻子是個大人物,是永安縣長麻大發的千金麻文君。麻文君可是永安劇團名旦,永安縣第一大美人啊!

    也就是在黃市志結婚之後三天,黃龍哥當上了纜鎮中學校長,阮麗芙也當上了政教主任。當然,這其中有麻大縣長的意思。

    後來,趙雪雅到南方某小城開了一家旅行社,我也去了。有關黃家的事也漸漸地聽到少了,不過,肯定是比現在更好了。

    附錄:漫談中藥保健(298)

    “傷筋動骨一百天”,這句老話被國人口口相傳。在“以形補形”傳統觀念的影響下,爲了預防骨質疏鬆,不少中國家庭都會準備一鍋潔白濃郁的骨頭湯,來作爲補鈣佳品。

    但喝骨頭湯真的能補鈣嗎?骨頭湯裏到底有什麼?今天就來一探究竟。

    “傷筋動骨一百天”,這句老話被國人口口相傳。在“以形補形”傳統觀念的影響下,爲了預防骨質疏鬆,不少中國家庭都會準備一鍋潔白濃郁的骨頭湯,來作爲補鈣佳品。

    但喝骨頭湯真的能補鈣嗎?骨頭湯裏到底有什麼?今天就來一探究竟。

    骨頭湯中有多少鈣?

    首先,喝骨頭湯補鈣純屬謠言,常喝骨頭湯預防骨質疏鬆更是無稽之談!

    專業學者曾以豬的大腿骨(筒骨)用常規熬湯的方式熬製骨頭湯,並對湯的成分進行分析。結果發現,即便是熬製了很長時間,每250mL骨頭湯當中,鈣含量約爲3.85mg,而相同容量下,牛奶當中鈣含量約爲300mg。骨頭湯當中的鈣含量只有牛奶當中鈣含量的1.3%,還不到1/50。

    骨頭湯多喝有什麼後果?

    長久以來,大衆認爲骨頭湯越白越香,其實這些濃白的成分正是大量的脂肪和嘌呤,而高脂肪和高嘌呤的攝入,又與心腦血管疾病、高尿酸血癥、痛風等的發生密切相關。如果喝下一大碗骨頭湯,不僅沒有補到鈣,反倒是補了大量的脂肪和尿酸,骨質疏鬆不僅沒緩解,心腦血管疾病和痛風則會接踵而至。

    哪些食物可以補鈣?

    喝牛奶是補鈣較爲適宜的方式之一。成年人每天喝250mL~300mL的牛奶(約含有300mg~360mg鈣),就已經補充了成年人每日鈣需求量的幾乎一半,剩下的一半可以通過其他飲食來補充。

    易患骨質疏鬆的人羣可以選擇喫雞蛋。雞蛋中的大部分礦物質都存在於蛋黃中,每100g蛋黃的鈣含量約爲110mg,幾乎接近了牛奶的含量。大豆製品也是很好的選擇。大豆本身的鈣含量不算高,但在製作豆腐的過程中,因需要不斷加入石膏、滷水等凝固劑,使得豆腐中的鈣含量不斷提高。

    此外,深色蔬菜比如甘藍、莧菜、菠菜、油菜、紅薯葉等除了鈣含量高,還富含維生素K,能夠幫助鈣沉積在骨骼上。如果需要補鈣,則應每日攝入不少於500g的深色蔬菜。唯一需要注意的是,食用這類蔬菜前,建議焯水去除草酸,否則將影響鈣的吸收。

    預防骨質疏鬆有哪些方法?並非只有“補鈣”才能預防骨質疏鬆,下面這些方面同樣需要注意:

    一、調整生活方式。要注重低鹽飲食,戒菸戒酒,少喝碳酸飲料和咖啡,增加體育鍛煉和日照時間,有助於提升骨骼強度。

    二、注重維生素D的補充。成年人維生素D每日攝入量爲10微克,65歲以上老人維生素D每日攝入量爲15微克。當由於生活地區與天氣原因長時間缺乏日照時,維生素D的攝入量也應酌情增加。三、對於骨質疏鬆特別嚴重的患者,建議及時服用抗骨質疏鬆藥物,在專業醫師的指導下進行藥物治療。


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