葉秋開始實打實的教她練功，讓沈夢晨從扎馬步開始，連帶着牛茵茵一起。
“扎馬步是所有功夫的基礎，也稱站樁，練好馬步，首先會令你的下盤穩，鍛鍊腿力，其次就是練內功，練馬步非一日之功，需要循序漸進。”葉秋走在沈夢晨和牛茵茵身前，嘴裏講述道。
“重心下移，逐漸深蹲。注意呼吸節奏，否則很快你會支撐不住的。”葉秋看着兩女的動作，糾正着二人的姿勢。
“葉秋，要保持多久？”沈夢晨開始有些累了，問道。
“先練十分鐘吧。”葉秋道，“大小姐，十分鐘能支撐住嗎？”
“哼，你少瞧不起人。”沈夢晨被葉秋一激，來了脾氣，她可不想被葉秋看笑話，忍着雙腿的酸楚，繼續蹲馬步。
牛茵茵倒是一副很有毅力的模樣，難得的十分認真，笑臉憋得的通紅。
葉秋在兩人面前不斷的踱步，目光有意無意的落在沈夢晨身上，此時，沈夢晨半蹲着，雙臂伸直，胸前的風景更加的秀色可餐了，就像被壓擠的氣球。
沈夢晨此時正與身體做鬥爭呢，根本沒看到葉秋偷瞄的神情，否則的話，絕對會狠狠瞪回去。
十分鐘很快過去，沈夢晨也真是不想葉秋看她笑話，硬是堅持了下來，最讓人意外的是牛茵茵也完成了十分鐘的蹲馬步。
葉秋讓兩人歇會，再繼續練，接下來蹲馬步就是二十分鐘。
沈夢晨一副走着瞧的神情，癱軟在地上，不斷的揉着雙腿和手臂，倒是牛茵茵還是活力十足，四處亂跑。
葉秋沒有浪費時間，他開始琢磨彌補自身的不足。
自從與那神祕人交手，對葉秋的觸動非常大，與那樣的高手交手，葉秋才發現，原來他還有很多的不足之處，即便曾經看起來很小的細節，卻差點成了致命的缺陷。
首當其衝的就是他的身體反應速度，還沒有徹底達到心動，身動的境界，兩者總有一絲空隙，僅僅是這空隙，就令葉秋無法躲開神祕人的攻擊。
意識到了這個巨大的缺點，葉秋無法忽視，否則，日後，他會因爲這一點而繼續敗在他人手中。
高手交手，差之毫釐謬以千里，一個微小的疏忽，可能喪失掉的就是一條性命。
葉秋平地練拳，他的出拳速度，從慢變快，而且方向不斷的改變。
很快就引起了沈夢晨等人的目光。
葉秋的拳頭在她們眼中，簡直快的眼花繚亂，可是對葉秋來說還是不夠快。
他的心中想着出拳、出掌、一點、一彈等動作，都會觀察身體是否會在最短的時間內跟上。
人的思想是最快的，念如閃電，一念通天，講的不僅僅是誇張，實質上，更是在說明人的念頭速度很快，可以說一念之間，可以有很大的變化。
身體是隨着念頭而動，要想練到念動，身至，那就要使身體會不由自主的做出反應。
能夠做到這一點的，恐怕武林中的人，也爲數不多。
只有千錘百煉才能鍛煉出魔鬼一般的反應速
葉秋以前沒注意到這一點，如今這個發現，令他興奮，這意味着，一旦彌補上這個缺陷，他的實力會有一定的提升。
葉秋不斷的變化拳法，各種招式，變幻莫測，在空地上時時不在原地。
還是不夠快！
葉秋雙目聚精會神，旁若無人的勤修身手，心中對自己的動作了然於心。
不夠快！
還要更快！
拳影讓人眼花繚亂，此時在二女面前，彷彿不是葉秋一個人在打拳，而是多個葉秋在打拳，而且那拳影和出掌一直出現在眼前，從未消失。
沈夢晨張着小口，她還是第一次見葉秋如此練拳，打破了她對功夫的認知，原來高手可以這麼厲害，僅是眼前葉秋露出的這一手就夠讓她震撼了。
葉秋這一練，就是一整天，沈夢晨扎馬步已經累到無法正常走不了，就是爲了不讓葉秋小瞧，可是付出的代價也是慘重的，躺在牀上，不斷的忙活上官虹給她敷熱水。
“你啊，跟他較勁，最後慘的人還不是你。”上官虹說道，怪沈夢晨瞎較勁，害得她連路都不敢走了。
“哼，我就是不想看到那傢伙得意的目光。”沈夢晨咬着嘴脣說道，眼中閃爍着倔強。
“你這是胡鬧，公司現在怎麼樣了？”上官虹用手指點了點沈夢晨的腦門，隨後問起龍嘉公司的狀況。
“沒有了王建國，公司上下，自然要依照我的意願。”
“這麼說，龍嘉全權掌握在你手裏了，恭喜你。”上官虹由衷道。
“上官姐，要不以後你來幫我吧，有你在，我覺得龍嘉會有更好的發展。”沈夢晨認真道。
“夢晨，我的志向不在商業上，我想過自己的生活。”上官虹淡淡道。
沈夢晨沒有強求，她知道上官虹一直在追求自己的生活，自己把她綁到龍嘉上似乎對上官虹來說反而不好。
兩女繼續聊着，而那頭，葉秋依舊在苦練不休。
白天修煉意身同行，晚上則打坐凝練真氣，將如意真氣凝練的更加精細。
想要打破真氣境，還有很長的路，至少要等打破更多的穴位後，方纔有眉目。
涌泉穴一通，真氣恢復的速度變快了，連帶着在體內運轉一個周天，便恢復不少真氣，同時也淬鍊着體內的各個器官。
就這樣，葉秋白天教教沈夢晨和牛茵茵練功，一邊修煉意與身的和諧，不知不覺，便過了小半個月。
這期間，有不少記者，想要採訪葉秋，不過都被葉秋拒絕了，也有不少狗仔，想要暗中偷拍，結果自然是一無所獲，在葉秋面前，想要搞小動作，根本行不通。
葉秋的身手也在這段時間，達到了他想要的取得的目標，真正的做到了意動，身動。
可即便達到預期的目標，即便再對上那神祕人，葉秋還是沒有太大的把握，可以躲過對方的攻擊，那人的實力，感覺要高出他一個境界，已經不僅僅是關乎速度了。
那是一種達到對武道深入骨髓的認知，真氣境之上的境界，很令人期待啊！